31 de julho de 2017

o sapatinho foi à rua # 430

Nem tudo o que vem à rede é peixe, mas tudo o que tem rede está, decididamente, na moda este verão. 
É o caso deste tank top preto que combinei com preto e mais preto.
O chapéu de abas dá um toque mais elegante ao outfit.
A aproveitar o verão ao máximo!! 
 
 
 Jeremy Scott dá as cartas para o próximo outono e a rede continua a estrela da estação.
Façam refresh ao vosso closet!

30 de julho de 2017

porto

Ainda no outro dia estava a dizer aos meus alunos que não gosto do Porto. 
Lamento ter chocado alguém.
Não gosto, pronto! 
Já disse.
Desculpem-me lá a sinceridade, mas ela vive em mim e espreguiça-se, sobeja!, e rasteja e come-me viva; a sinceridade.
Em comparação com Lisboa, o Porto é obviamente mais sujo, mais escuro, mais esquivo e mais decadente. 
Sempre o vi assim. 
A minha irmã João estudou lá, na Universidade Lusíada, há que tempos, e lembro-me perfeitamente de irmos de comboio para a Invicta; naqueles que paravam em todas as estações e apeadeiros, que se engasgavam e lá conseguiam apanhar o ritmo para o perder, de novo, mais à frente, indecisos.  
Lembro-me do rosto escuro, extenuante e envelhecido das pessoas que se arrastavam em massa, das esquinas soturnas que nos vigiavam de mãos pousadas no rosto, atentas!, dos prédios sombrios e taciturnos que se esticavam no ar e pouco nos deixavam de céu. 
Ainda há pouco tempo o disse aos meus alunos, abertamente, que não gosto do Porto e, logo no dia seguinte, tive de lá ir com o Nuno e o destino pregou-me uma partida daquelas.
Foi estranho. 
Juro-vos.
Foi tão estranho quando saímos da estação de comboios e desembocámos na cidade.
Tantas vezes desemboquei na mesma cidade, que lhes perdi a conta.
Era apenas mais uma. 
Mas, agora, parecia que algo tinha mudado; não sei se a cidade, se eu, pois, nesse dia, apenas nesse dia!, algo tinha renascido. 
O céu crescia azul e brilhante e dava risadas valentes, de nariz afiado ao ar.
Os prédios rugiam e vibravam e respiravam, inquietos. 
Nesse dia, posso dizer-vos que amei o Porto pela primeira vez. 
Amei-o do fundo do coração e apetecia-me chorar de tanto o querer.
Este é o Porto que eu vi pela primeira vez e queria partilhá-lo convosco para poderem amá-lo também.
A visita à Lello foi incontornável.
E as férias continuam, aqui e além, interrompidas pelos cursos intensivos de Inglês que ainda não terminaram. 
Vamos falando.
Entretanto, partilhem os vossos dias connosco.

27 de julho de 2017

aveiro ultimate

Calhou de o Nuno encontrar a página do Aveiro Ultimate no Facebook.
E calhou bem.
Determinado como é, não descansou até descobrir tudo sobre os fantásticos Gambozinos.
Quem são eles?
Os Gambozinos são uma espetacular equipa mista de ultimate frisbee de Aveiro.
Até há poucos dias, confesso, não fazia a mais pequena ideia do que era isso: 
ultimate frisbee.
Na minha santa ignorância, pensava que era uma atividade de praia para crianças que consistia em lançar um disco e pouco mais.
Não tinha noção de que havia regras, vários tipos de lançamento de disco ou competições da modalidade.
Este desporto bastante diferente e original, infelizmente não muito divulgado, mas com pernas para andar, é, no mínimo, divertido, intenso, estratégico, tático e verdadeiramente explosivo!
Quando o Nuno me desafiou a ir à Praia da Barra, na quarta-feira passada, para jogar frisbee, torci o nariz à coisa.
Não me interpretem mal, mas não sou e nunca fui, de todo, uma pessoa ligada ao desporto, como vocês bem sabem, portanto era mais do que certo de que não iria gostar da experiência.
Tão certo como  dois mais dois serem quatro.
Enganei-me redondamente.
O que encontrei na Praia da Barra, acima de tudo, foi um grupo de amigos de várias idades, nacionalidades e profissões com algo em comum: uma forte paixão pelo ultimate e isso contagiou-nos.
Já é a terceira vez que treinamos com o grupo, já levámos os nossos atletas do 4JUDO e amigos a treinar lá também e fomos sempre recebidos de braços abertos com muita energia, humildade, simpatia e um forte espírito de equipa que nos deixou com imensa vontade de regressar... várias vezes!
Por tudo isto, porque a modalidade é fascinante e complexa, porque o grupo é mais do que porreiro e porque soamos que nem uns tolos, não vamos parar por aqui e vamos continuar a treinar.
Durante os meses de verão a Praia da Barra (mais especificamente a Praia do Farol) enche-se de discos e muita correria, às segundas e quartas (das 20:00 às 22:00) e aos sábados de manhãs (das 10:00 às 13:00).
Este sábado estamos lá batidos.
Venham treinar connosco! 
 


 

 
A todo o grupo: muito obrigada por nos acolherem tão bem.

26 de julho de 2017

friendly fire

A Friendly Fire é uma marca de calçado portuguesa que tem feito sucesso não só em Portugal, mas também além fronteiras.
Já ouviram falar?
Desenhada e manufaturada em Guimarães, surgiu em 2015, sob a alçada das criadoras Alexandra Castro e Rute Marques e, desde então, não tem parado.
E percebe-se bem porquê.
As coleções mostram genuinidade através da conjugação improvável de cores, materiais e texturas e pautam pela qualidade, exclusividade e detalhe em cada produto.
A Friendly Fire foi concebida para mulheres independentes, sofisticadas e que sabem o que querem.
Estes ténis aliam conforto e elegância e foram feitos para nós, mulheres dinâmicas e descontraídas.
160 sapatinhos e não se fala mais nisso!
Outras fofuras:

25 de julho de 2017

beach makeup

São loucas por maquilhagem e não abdicam dela nem na praia?
Calma!
Tudo se resolve.
Antes de mais, hoje em dia, uma base de qualidade já tem um FPS elevado, por isso podem respirar descansadas.
No entanto, convém lembrar que não devemos cometer abusos, para não corrermos o risco de ficar com a maquilhagem derretida e virar-se o feitiço contra o feiticeiro.
Certo?
Quais são, então, as tendências mais cool para este verão?
A maquilhagem perfeita para apanharmos banhos de sol e continuarmos, simplesmente, deslumbrantes resume-se a uma boa máscara de pestanas à prova de água, um gloss ultra brilhante para contrastar com os batons mates que já andam por aí há décadas, num tom vibrante e vitaminado, e um blush em stick para uma aplicação fácil e confortável.
Este verão vamos arrasar!

all in one mascara waterproof, Make Up Factory €13,20
vernis à lèvres rouge splash , Yves Saint Laurent €27,72
baby doll kiss & blush duo stick, Yves Saint Laurent €26,60

24 de julho de 2017

judo é no tatami # 45

Temos a dizer que o balanço do 4JUDO Camp superou as expectativas em todos os sentidos.
O feedback dos Judocas foi excelente.
Todos participaram nas atividades propostas de forma motivada e organizada, todos respeitaram as regras e aprenderam imenso acerca de tudo e acerca deles próprios.
O Judo não é apenas uma arte marcial. O Judo está dentro de nós e foi o que nós, enquanto equipa, tentámos fazer: trazer o melhor das crianças não só para cima do tapete, mas sobretudo para fora dele e numa dinâmica constante com a sociedade; respeitar o próximo é a maior aprendizagem que o Judo nos ensina.
 O 4JUDO Camp despediu-se em 2017, mas para o ano virá em forma para mais uma fornada.
A próxima atividade agendado é a 3ª edição do Estágio de Verão 4JUDO, destinado a atletas do distrito de Aveiro dos escalões iniciados, infantis, juvenis, cadetes e juniores, do dia 7 ao dia 10 de setembro.
Obrigado a todos!

23 de julho de 2017

judo é no tatami # 44

Domingo à tarde, seguiram-se os ensaios para uma breve demonstração de Judo com uma coreografia associada, ao som de música.
Ao fim do dia, os pequenotes tiveram a oportunidade de mostrar aos pais e familiares o resultado de tanto trabalho e dedicação.
Como não podia deixar de ser, a mascote do 4JUDO Project, o macaco Toshi, também participou e não faltaram abraços, macacadas, diplomas e sessões de fotografias.

22 de julho de 2017

judo é no tatami # 43

No domingo de manhã, depois de um pequeno-almoço bem reforçado, a monitora e bióloga Diana Valente dirigiu uma sessão lúdica interativa de esclarecimento acerca das aves que podemos encontrar diariamente no nosso jardim.
Nas cidades e parques urbanos são muitas as aves que nos rodeiam e, todavia, pouco sabemos sobre elas.
Através da projeção de fotos sugestivas, de muita informação interessante e da reprodução fiel dos sons daqueles seres magníficos, os participantes ficaram a conhecer algumas das aves que habitam entre nós (e eu também!).
A garotada participou ativamente, com dedos no ar e muitas questões pertinentes.
Ainda da parte da manhã, o Judo Tank da ADREP encheu-se de pequenos samurais besuntados em protetor solar, de muitas braçadas, imensas risadas e mergulhos atrás de mergulhos.
Difícil, difícil foi conseguir tirá-los da água!
Até já!

21 de julho de 2017

judo é no tatami # 42

Saturday night fever!
Como não podia deixar de ser, sábado à noite foi sempre a bombar, com uma energética sessão de Pijumba - zumba em pijama -, com a colaboração e orientação da nossa monitora Catarina Alcarrão que se estreou naquele tipo de dança e correu tão-mas-tão-bem que acredito que tenha um futuro brilhante pela frente.
Todo o grupo aderiu com emoção e o tatami, desta vez, foi pisado não com randoris, nada disso!, mas com animados passos de zumba, saltos e pinotes.
Mais tarde, para dar um empurrãozinho ao João Pestana, seguiu-se a hora do conto, pela mão de Elsa Freitas, com os Judoquinhas já enfiados até às orelhas nos seus sacos-cama e prestes a fazer meia noite.
Depois, às páginas tantas, houve aqueles pirralhos-fofos que aterraram logo que nem tordos e houve os outros que não conseguiam fechar a pestana e nos fritaram o miolo.
Temos de louvar o excelente trabalho da monitora Gabriela Barbosa que andou a fazer massagens e cafunés nas cabeças dos miúdos até caírem para o lado.
A nossa equipa é, realmente, fan-tás-tica!!!
Sábado já terminou.
Já só falta domingo!
Até breve!

20 de julho de 2017

judo é no tatami # 41

Sábado à tarde, a diversão continuou sob a forma de um paddy paper fora de série, cheinho de circuitos, pistas, trabalho de equipa, gritos de guerra e inúmeras pegadas para descobrir.
O nome era nem mais nem menos do que "Caça aos Mamíferos”.
Como podem imaginar, o tema explorado foram os mamíferos em Portugal.
Assim, foram dados a conhecer alguns mamíferos selvagens característicos da fauna portuguesa e a garotada saiu daqui bem mais elucidada acerca dos bicharocos todos e mais algum.
Este dinâmico jogo didático foi criado e muito bem criado pela nossa monitora e bióloga Diana Valente e, sinceramente, não podia ter corrido melhor.
Nesta atividade, cada grupo tinha de executar alguns jogos, inspirados em jogos tradicionais, e responder a um questionário mais ou menos complexo.
Foram criados postos sob a vigilância de cada monitor e as equipas tinham de mostrar aquilo que valiam.
O meu era o posto cinco e a pegada  impressa correspondia à de um urso.
A equipa vencedora foi "Os amigos da Palhaça" e cada membro recebeu uma medalha à altura.
100% de adrenalina!!

19 de julho de 2017

judo é no tatami # 40

Se pensam que o 4JUDO Camp se ficou por aqui, estão muito bem enganados.
Ainda mal começámos.
Sábado à tarde, houve sessão de cinema para a garotada, com direito a gomas e tudo.
Depois, seguiu-se um momento mágico e especial: o lançamento do videograma Toshi – the movie, uma pequena brincadeira preparada por mim com muito carinho e dedicação.
Para isso, contei com a participação do filhote Bernardo, do Nuno, da Ippon - a vilã da história - e da bonecada TODA cá de casa.
Este vídeo de cariz pedagógico tem como personagem principal a mascote do projeto, o nosso querido e fantástico Toshi.
O intuito foi criar empatia com os mais novos, que se identificaram com a história da nossa mascote, uma história comum a muitas crianças que passam por momentos de agressividade na escola e pretendem retribuir na mesma moeda.
Com Toshi - the movie pretendeu-se sensibilizar os garotos para a verdadeira essência do Judo, destacando-se, mais uma vez, os valores da honra, da nobreza, da amizade, da perseverança e da disciplina.
Espero que gostem!

18 de julho de 2017

judo é no tatami # 39

Pelo terceiro ano consecutivo, o 4JUDO Camp foi um verdadeiro sucesso, sim senhor, disso não há dúvidas. 
Abraçou mais de trinta Judocas, com idades compreendidas entre os seis e os treze anos, e oito monitores dispostos a tudo para cumprir o programa à risca, a manter a ordem e a garantir muita diversão. 
O cardápio de atividades foi bem recheado e não faltou o fôlego aos mais novos, ah!, pois não.
Sábado de manhã começou bem cedo, com a saudação aos Judocas.
Os pequenos samurais foram recebidos de braços abertos: houve muita mochilada, muitos sacos cama, muito entusiasmo e um até-breve aos papás babados.
Foram logo formadas várias equipas que se distinguiam por cores, através de pulseiras identificativas, e os monitores foram destacados (eu e a Elsa ficámos com os pirralhos mais novos, os nossos amarelinhos).
A primeira atividade foi o workshop de breakdance, com o professor Tiago Melo, que dinamizou os grupos e fez com que muitas crianças perdessem a vergonha e se soltassem ao ritmo da música, com carradas de estilo.
No final, formou-se uma roda humana gigante e a adesão foi tal que todos os miúdos e graúdos quiseram expressar-se dentro do círculo e mostrar as habilidades que tinham aprendido, que eram mais que muitas.
Seguiu-se uma partida de andebol e de futebol e o tão esperado almoço dos guerreiros.
Até breve!

judo é no tatami # 38

Este fim de semana, nos dias 15 e 16 de julho, realizou-se, na Palhaça, na ADREP, a terceira edição do tão aguardado...
tam! tam! tam!
 4JUDO Camp!!
Curiosos?
Acho muito bem que estejam!
Para ser sincera, já estava a fazer a contagem decrescente há 365 dias, mais coisa, menos coisa. 
Para quem come muito queijo e não se recorda, esta é uma iniciativa inovadora organizada pelo fantástico 4JUDO Project, cujo objetivo é mesmo juntar os Judoquinhas mais fixes do distrito de Aveiro e proporcionar-lhes dois dias non stop de pura diversão, adrenalina, amizade e algum Judo, claro!
A nossa preocupação foi deixar os resultados desportivos de lado (quem ganha e quem perde não é importante) e ajudar a formar bons cidadãos, pois crianças felizes irão tornar-se cidadãos com caráter.
Antes de começar a falar nas nossas mil e uma aventuras, quero sublinhar que, por trás desta iniciativa com i maiúsculo, está um conjunto de pessoas incríveis que fizeram com que tudo isto fosse possível e, mais!, com que tudo isto fosse perfeito.
A equipa de monitores do 4JUDO Camp (da qual tive o enorme privilégio de fazer parte) foi verdadeiramente irrepreensível e incansável em toda a ajuda prestada, bem como na dinamização dos jogos e atividades lúdicas, contagiando tudo e todos com a sua energia. São eles o monitor e organizador Nuno Vieira, o Mestre João Cruz, a Elsa Freitas, o José Vilão, a Mestre Diana Valente, a Gabriela Barbosa e a Catarina Alcarrão. 
Agradecemos também à Lília Rocha que, muito amavelmente, cedeu o material para a realização dos jogos tradicionais, à ADREP e a todo o staff da organização que nos tratou a pão de ló, com um serviço incrível, uma comida fantástica, de fazer crescer água na boca, e uma simpatia fora de série, e ao Presidente Maria Braga por acreditar neste projeto que tem tudo para ser grande. 
Olha para nós, tão liindos!

Já volto com mais novidades!

17 de julho de 2017

os meus cinco minutos # 14

A pequena Maria tem doze anos e está na merda.
Está na merda, pois a mãe pô-la de castigo e tirou-lhe o telemóvel.
Nada no mundo pode ser pior do que nos tirarem o telemóvel!
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!
Vvvvvvvvvvv!!
Pppppppppp!
Rrrrrrrrrrrrrrrrr!
Não é justo!
Toda a nossa vida está lá!
Está lá a nossa turma inteira, o nosso melhor amigo, o cão, o gato, os concertos, as férias.
Tudo!
Tiraram-lhe o telemóvel sem lhe pedirem autorização e tiraram-lhe um pedaço de si.
Tiraram-lhe o telemóvel, porque disse asneiras (mas todos os meus amigos dizem asneiras!) porque mentiu (vá lá, quem não mente???!!), porque andava a trocar mensagens com rapazes que nem sequer conhecia (e isso é crime???).
Mas a Maria tinha deixado de ser a Maria há muito.
Já não falava com os pais, já não brincava com os amigos, já não cantava, nem lia, nem jogava, nem sorria.
Vamos lá dar o telemóvel à Maria, para saber que confiamos nela.
Vamos lá dizer à Maria que gostamos dela e a amamos e que tudo vai ser como era dantes.
Vamos lá esquecer o assunto e dizer que temos orgulho da Maria, mesmo quando não arruma o quarto e não tira boas notas.
E a mãe voltou a dar-lhe o telemóvel.
Toma lá!
Voltou a dizer que a amava.
Amo-te!
Voltou a confiar nela.
Confio em ti!
E a Maria esqueceu-se de tudo.
A Maria voltou a dizer asneiras para ser fixe, a Maria voltou a falar com o António que não conhecia, pois ele dizia-lhe que era bonita e ela queria tanto acreditar, a Maria voltou a trair a melhor amiga, porque estava apaixonada pelo namorado que, afinal de contas, coitado, amava as duas ao mesmo tempo e não tinha culpa disso, e tudo voltou ao mesmo.
Porra para os telemóveis que levam as Marias de nós!

16 de julho de 2017

tribord diving mask

Esta é a máscara de mergulho que a minha irmã João deu ao Bernardo, há coisa de uma semana.
Antes de mais, quero deixar bem claro que não sou, de todo, uma defensora acérrima de máscaras de mergulho.
Nunca fui, aliás.
Confesso.
Como toda a gente sabe, quando as enfiamos, engolimos meia piscina, meio Oceano Atlântico, meio qualquer coisa e isso não pode ser bom sinal, não senhor.
Na realidade, mais vale mergulharmos pelos nossos próprios meios e tentarmos abrir os olhitos lá em baixo, conforme conseguirmos, e vermos as coisas meio turvas, mas cá sem tubos estranhos enfiados na boca, que só servem para atrapalhar.
Esta é a minha teoria.
Sempre foi.
Mas, desta vez, a máscara da Tribord parecia-me diferente.
Muito mais robusta.
Muito mais fiável.
Com um design inovador e tal e... não me enganei.
Não entra ponta de água.
Palavra!
Já era bom se engolisse um ou dois goles, mas não engolir água nenhuma é a perfeição.
Para os papás mais preocupados em garantir o mergulho sequinho dos seus rebentos (e com imensa vontade de experimentarem as coisas dos filhos), esta máscara da Tribord, por 29,99 sapatinhos, é um pedacinho do céu.
Testada por mim e pela espuma do meu café, claro!


Tipo isto!

15 de julho de 2017

filorga

Sim.
Filorga.
Já ouviram falar neste nome?
Não???!!!
Pois então, meninas, fixem-no bem fixadinhos.
O magnífico creme diário Universal Cream, dos laboratórios Filorag, Paris, além de hidratar e suavizar a pele, previne cicatrizes, estrias  e regenera a pele de tooooda a família.
Os resultados são visíveis e, depois de experimentarem, não vão querer outra coisa.
Aqui está um bom investimento para este verão, apenas por €35,00.

13 de julho de 2017

a espuma do meu café # 45

Ontem, a criança ofereceu-me este livro, muito amorosamente, e disse-me:
Toma, mamã! Com este livro vais ser muito famosa! Vais ficar multimilionária e comprar uma casa com piscina!

12 de julho de 2017

man repeller

Há icons de moda que nos marcam e Leandra Medine é um deles e decidi partilhar isso convosco.
Longe da moda aborrecida e monótona, é uma das it-girls do momento.
A blogger do Man Repeller é divertida, irreverente e cheia de estilo. Basicamente, Leandra dita as tendências mais cool e o resto dos mortais limitam-se a segui-la, pois é incontornável.
Com um estilo muito próprio e transparente, fala-nos de feminismo, cultura, beleza, bem-estar, relações e carreiras. Temas sempre muito atuais e com um twist de humor inteligente.
Deixo-vos aqui algumas fotos inspiradoras.
Deem uma olhadela e deixem-se contagiar.




Simplesmente adorável!
O que acham?

11 de julho de 2017

ervas do casal

Ainda no seguimento da ida ao Mercado Coletivo, uma das bancas de que mais gostei foi, sem dúvida, esta:
Ervas do Casal.
O senhor era muito, muito simpático e fiquei com vontade de trazer tudo comigo.
Para quem não sabe, Ervas do Casal é um Projeto de Agricultura Biológica de se lhe tirar o chapéu.
Dedica-se à produção de plantas aromáticas e ao cultivo da horta e de uma vinha.
Daqui saem plantas aromáticas frescas, plantas aromáticas secas, produtos da horta, plantas medicinais e muito mais.
Por favor, visitem a página do Facebook AQUI!
Estamos à espera de muitos GOSTOS!






10 de julho de 2017

spots giros # 8

Hoje vim cá só mesmo para falar do Moinho Bar, na praia fluvial Pêgo Escuro, em Góis.
Conhecem?
Com uma paisagem de cortar o fôlego, com o rio Ceira como pano de fundo, o amistoso bar aninha-se bem juntinho ao rio, num cenário verdadeiramente paradisíaco. 
Aqui, encontramos uma beleza estonteante, paz de espírito, tranquilidade, quilos e quilos de simpatia e energia suficiente para carregarmos baterias ao máximo.
No verão, não há desculpas e temos direito a animadas festas temáticas na pequena e deliciosa ilhota, com o pé na areia.
Mas o Moinho Bar não se fica por aqui, não senhor, e oferece-nos ainda espaços típicos para eventos privados, uma programação diversificada e um atendimento irrepreensível.
Para os mais comilões, convém deixar em pratos limpos que este ponto de encontro serve pequenos-almoços em grande, muitos cafezinhos para a malta e todas as bebidas e mais alguma, para além do serviço de takeaway e esplanada.
Mas, na realidade, aqui entre nós, que ninguém nos ouve, o melhor deste spot giro são mesmo... os caracóis.
Precisamente... a magnífica caracolada de fazer crescer água na boca.
Para os devoradores de caracóis, como eu, acreditem, vale a pena metermo-nos no carro, sairmos de Aveiro de madrugada, ou de onde quer que seja, com bóias atrás, o protetor solar, as bicicletas, o barco de borracha e sabe-se lá mais o quê, passarmos um dia inteirinho com a pequenada em Pêgo Escuro, e mergulharmos no Moinho Bar para nos inspirarmos e sentirmos o verão ao rubro em cada porozinho da pele.
Apaixonada!
Os sacaninhas!

9 de julho de 2017

carla silva

Ontem, fomos ao Mercado Coletivo, no Mercado Manuel Firmino, em Aveiro, com os garotos.
Adoro ir lá!
Acordámos mais tarde e passámos a hora do almoço a cirandar pelo jardim e a perdermo-nos aqui e além.
Há sempre novidades e achados.
Caras conhecidas.
Cheiros apetecíveis.
Cores fantásticas.
Um ambiente acolhedor.
Ontem, conheci as bijuterias Carla Silva e apaixonei-me.
Adorei os anéis em inox e os brincos e as pulseiras.
Também gostei dos preços.
Depois do assalto, é sempre bom voltar a repor o stock de coisas giras sem investir horrores.
Comprei estes brincos liiiindos por 6 sapatinhos.
No próximo Mercado Coletivo, estou lá batida!
Gostam?
Digam que sim! Digam que sim!