os meus 5 minutos # 25

No outro dia, estava no Parque Municipal de Aveiro com o garoto.

Ele tinha comprado um skate no dia anterior e ia estreá-lo ali.

Fomos juntos pela entrada principal, descemos a escadaria e um grupo de jovens identificados com crachás da Universidade de Aveiro veio ter connosco.

Uma rapariga estrangeira dirigiu-se a mim com uma esferográfica preta na mão.

Do you speak English?

E eu disse que sim.

Yes. Do you want to sell me that pen?

Ela olhou para mim, admirada.

Yes...

Então, fez-me uma proposta: dar-me a esferográfica, se pudesse escrever no skate do Bernardo.

That's his skate. Ask him.

Does he speak English?

Yes.

Claro que o garoto se mostrou relutante.

Afinal de contas, o skate era novinho em folha.

Hmmmm...

Ok. We give you this pen if you let us take a photograph with it.

Ok. - disse o garoto.

Então, tiraram uma foto com o skate e entregaram-nos a esferográfica.

Nisto, vira-se ela para mim, aflita:

God! We're going to need the pen!! I'm so sorry... 

Ok. So, give me something in return. 

???

Sell me something!

Todo o grupo começou à procura de qualquer coisa nas mochilas.

Um pedaço de papel amarfanhado.

Sell it to me.

E o rapaz disse: I have this piece of paper. You're going to need it to write something down.

No. I don't think so. If we give you our pen, we won't have anything to write on.

Hmmm...

I have a wound patch. - disse outro.

Interesting. Sell it to me.

Well, your son is going to skate for the first time, right? He might use it, don't you think so?

Good job! - sorri-lhe.

A primeira rapariga que falou connosco virou-se para mim:

How did you know I wanted to sell you this pen?

I watched The wolf of Wall Street.

No final de contas, usámos o penso no Estágio de Judo da 4JUDO!

o sapatinho foi à rua # 487

Hoje, começa uma nova etapa profissional na minha vida.
É bom fazermos aquilo que mais gostamos.
Ensinar!
Foi uma boa surpresa, não há dúvida.
Não estava nada a contar.
A minha avó costumava dizer para entrar com o pé direito.
Vou tentar não me esquecer disso.

Guardo boas recordações de todos os projetos que abracei e pessoas muito queridas que não ficaram para trás, mas que me acompanharão sempre no plano pessoal.
A todos aqueles que mudam de rumo, que fazem escolhas, que traçam caminhos e dão o melhor de si em tudo o que fazem, como o outro dizia, boa sorte e muito empenho extra.

*

Este foi um dos looks da semana passada.
Muito primaveril.
Continuam os plissados.
O amarelo.
Mas, sobretudo, a boa disposição!
Good vibes!
<3
Beijinhos 

judo é no tatami # 47

Falar de Judo já não é novidade para nós.

Embora não seja judoca, pertencer ao 4JUDO é, para mim, uma grande honra.

Este 4º Estágio de Verão 4JUDO, do dia 6 ao dia 9 de setembro, foi, como sempre, um sucesso.

A nova Época Desportiva não podia começar da melhor maneira e com a melhor parceria, a nossa ADREP.

Promover a formação técnica e pessoal de todos os Judocas participantes, das 10 aos 18 anos de idade, foi, portanto, um objetivo cumprido a 200%.

E tudo isto deve-se a quem?

A quem?

Pois é.

Não podia deixar de ser.

Ao senhor Nuno Vieira, coordenador do projeto e, por mero acaso, um dos homens da minha vida (o garoto e o meu pai também contam, mas não vêm ao caso). 

Adiante.

Durante este 4 cansativos fabulosos dias, estiveram presentes, nada mais, nada menos, do que 37 atletas de vários clubes de Judo: Associação Académica de Coimbra, Boavista Futebol Clube, FADEUP, ADREP, CD Feirense, Clube de Judo do Porto e os núcleos do 4JUDO de Eixo e Esgueira.

Foram realizadas 5 sessões de treinos exaustivos (que partiram a maltinha toda), em que os miúdos puderam aprender e praticar com os melhores.

O resto do tempo foi dedicado a outras atividades, tais como piscinada, cinema com direito a pipocas, muita comidinha da boa (que a cozinheira da ADREP é daquelas de mão cheia) e jogos pedagógicos de autoconhecimento e mental coaching, ministrados pelo grande Miguel Oliveira.

Nesta edição, realizada, mais uma vez, nas instalações do Complexo Desportivo da ADREP, na Palhaça, where else?, contámos com a presença do preletor principal, o distinto Mestre Alain Massart, 7° San, detentor de um elevadíssimo conhecimento técnico e um homem fantástico, bem como com 2 atletas de alta competição, inseridos no Projeto Olímpico Tóquio 2020, a Joana Diogo e o Jorge Fernandes, que, além de ótimos Judocas, são super simpáticos e acessíveis.

O contacto dos atletas mais novos com a Joana e o Jorge foi muito importante, pois perceberam que é possível atingir resultados de alto nível, sem descurar o sucesso escolar e o desenvolvimento pessoal, desde que haja trabalho e dedicação. 

Os bons exemplos vêm de cima e é verdade.

O Miguel Oliveira trabalhou as sensações e a imaginação dos jovens e, consequentemente, a autoconfiança e autoestima.

Convidou-nos a pôr de lado a sobrevalorizada "visão" (materializada, de sobremaneira, nos telemóveis e na tecnologia, em geral) e a escutarmos o próximo, melhor!, a SENTI-LO!

Pessoalmente, adorei as palavras do Miguel, como sempre.

Para que todas estas emoções, sentimentos e conhecimentos pudessem acontecer, temos de tirar o chapéu a todos aqueles que nos ajudaram de corpo e alma:

ADREP

Junta de Freguesia Eixo-Eirol

Associação de Melhoramentos de Eixo

Agrupamento de Escolas de Eixo

Associação Distrital de Judo de Aveiro

GAPO

Licor de Aveiro

e Sabores de Aveiro.
Já eu, queria agradecer ao Nuno.
Por ser tão trabalhador, esforçado e dedicado.
Por ser tão profissional e competente naquilo que sabe fazer melhor: Judo.
Além de ser um excelente profissional, é um ser humano genuíno e bondoso.
Verdadeiro.
Com um coração maior do que o mundo.

Obrigada!!

P.S. - agradeço, mais uma vez, à cozinheira da ADREP, pois nunca comi um bacalhau tão bom na vida! Aqui, entre nós, quer dar-me a receita???

o sapatinho foi à rua # 486

Olá! Olá!
Estes dias têm sido incrivelmente reconfortantes.
O trabalho a sério começa para a semana e, até lá, tem sido bom encontrar paz em cada momento do dia e em cada situação.
Consegui estar com amigos que me enchem a alma.
Pessoas genuínas que me fazem crescer e acreditar no próximo.

Este look é mais casual e transmite, precisamente, o meu estado de espírito.
Liberdade conjugada com conforto e diversão.
As meias estão na moda.
Aliás, as meias têm sido o momento alto dos mais variados desfiles e não vão ficar por aqui.
Dedico este post a todos os que têm a audácia de usar meias com sandálias.
Somos só alguns.
Muito poucos.
Só os mais fortes conseguem.
;)
Mas, acreditem, a moda vai pegar!

camisa branca florida: Primark
shorts de ganga: Tiffosi
slippers: Primark
colar: Biju (muito antigo)
meias: Zara
batom: Kiko (red orange)
óculos: Ray Ban

o sapatinho foi à rua # 485

Hoje, ouvi esta frase, vinda de um senhor muito sábio.

Mais vale sermos ridículos por um momento, e partilharmos o nosso conhecimento, ainda que não estejamos confiantes, do que vivermos na ignorância.

Por vezes, arriscar e expormo-nos é imperativo.

Isto aplica-se à vida, aos nossos medos e às nossas inseguranças.

Há frases que nos fazem pensar.

Esta é uma delas.

;)

Beijinhos!

top: Pink

saia em tule: Xtreme

mocassins: Parfois

brincos: oferta (alterados)

óculos de sol: Ray Ban

oriflame

A geleia real da Oriflame, que dispensa apresentações, é daqueles produtos que todas nós, obrigatoriamente,  temos lá por casa, a pontapés, e dão sempre imenso jeito para quase tudo.

Já nos conquistou.

É verdade.

Mas a Oriflame, que é de Olhão, não se ficou por aqui.

Não, não.

A marca fez um upgrade à nossa querida geleia tradicional e não podia ter feito melhor.

Agora, temos mais frasquinhos giros, de várias cores e aromas, com a qualidade a que já nos habituámos.

Pessoalmente, não resisti ao frasquinho roxo, de groselha-negra.

Achei-o adorável, o aroma é doce e tentador, e estava com 50% de promoção, pelo que só paguei a módica quantia de 7,50 sapatinhos.

Tau!

Uma mulher prevenida vale por duas e ter uma geleia sempre à mão é imprescindível, tão certo como dois mais dois serem quatro.

Porquê?

Mas que pergunta!

Porque suaviza a pele áspera e seca, num segundo.

Meninas, os lábios, as cutículas, os cotovelos, os calcanhares e os joelhos secos já eram.

Basta aplicarem uma quantidade mínima na zona pretendida e digam adeus à desidratação.

Claro que podia ainda dizer-vos que a cera de abelha protege e nutre a pele, que a vitamina E atua como antioxidante para ajudar a protegê-la dos danos provocados pelos radicais livres, ou que a combinação de emolientes reduz a evaporação da água da pele e acelera a recuperação da função da barreira cutânea, mas quem usa geleia real já sabe isso tudo, de trás para a frente e de frente para trás.

Experimentem esta versão!!

yves rocher

Ainda no outro dia falámos deste tempo ioió que não é carne nem é peixe.
Lembram-se?
Basicamente, andamos de corpinho bem feito, com roupa de verão, 80% do tempo, mas, para estragar os planos, temos de levar um casaco atrás, para não sermos apanhadas desprevenidas, nos restantes 20%, em que está um frio que não se pode e até doem os ossinhos todos do corpo.
Estão comigo?
As pernas, falo por mim, continuam à mostra.
É tão prático enfiarmos um vestido ou uns shorts e andarmos por aí a serigaitar o dia todo com o máximo de conforto!
Foi a pensar nisso que encomendei este óleo seco precioso Monoi Tahiti, da Yves Rocher, por 9,95 sapatinhos, com partículas douradas, que deixa a pele hidratada e ultra luminosa.
O plus é um cheirinho mesmo mesmo  agradável.
Experimentei nas pernas e elas ficaram com um brilho dramático.
Adorei e aconselho!
Meninas, besuntem-se para a frente, para ficarem assim!

Nada mau, hã?

grã caravela

Cale do Oiro
Já ouviram falar?
A empresa Cale do Oiro não quis deixar esmorecer o salgado aveirense e toca de dinamizar algumas marinhas de sal, nomeadamente, a Grã Caravela, e promover o turismo na zona lindíssima das nossas salinas.
Aproveitando os benefícios do sal e da lama, característica do solo argiloso da cidade, foi criado um espaço único num spot singular.
A Grã Caravela transformou-se, assim, numa piscina salgada e num spa clínico, a partir de  quatro tanques de evaporação de sal.
Parte do fundo da piscina está revestida pela lama natural das salinas, conhecida pelas suas propriedades terapêuticas, usada na esfoliação da pele e no tratamento da  psoríase e da micose.
Já a elevada concentração de sal iodado na água, tal como acontece com o Mar Morto, tem benefícios na cicatrização de feridas, na circulação sanguínea e no tratamento de doenças respiratórias.
Para além da zona de banhos, temos massagens à base de sal marinho e óleos essenciais, e uma esplanada adorável construída em madeira.
Aqui, servem-se almoços, bebidas frescas e vendem-se
artigos locais de cosmética e de cozinha.
O atendimento é excelente.

Pontos menos bons:

Falta um wc adequado.
Um guarda-sol ou outro também dava jeito para haver alguma sombra.
Não recomendo a crianças pequenas que queiram grande diversão, pois o objetivo não é esse.
Não dá para mergulhar.
A lama tem um cheiro característico muito forte e pouco agradável.

No final das contas, gostei da experiência.
A minha pele ficou muito suave depois de tanta besuntadela.

Conhecem?
Quem tem coragem?
;)

o sapatinho foi à rua # 484

Este fim de semana foi inteiramente dedicado à família.
A distância encurtou-se e deu para matar saudades e reviver momentos únicos.
Sinto-me feliz por isso.
O regresso  às origens faz-nos lembrar quem somos.

As temperaturas já não são as mesmas. O sol também não anda por aí a dar o ar da sua graça, em todo o seu esplendor, não senhor, mas a semana começou com uma boa dose de otimismo e motivação.
Apetece-me abraçar novos projetos, começar a rabiscar cadernos novos e entregar-me ao trabalho.
Na realidade, já tenho vontade de usar uma camisola grossa de lã e sentir-me aconchegada.
Setembro já está aí e que venha com muita agitação!

Hoje, deu-me para conjugar leopardo print e quadrados, uma tendência a que nos vamos habituar na próxima temporada.

Amo!

Escolhi o laranja para dar um shot extra de energia ao visual e não me arrependi.

Como devem imaginar, continuo super viciada nos meus batons da Kiko.

Este, especialmente, faz-me sentir vitaminada!

Boa terça-feira!!

vestido camiseiro: Zara (alterado)
slippers: Seaside (alterados)
lenço: zara
pulseira: Sacoor
batom: kiko (luv it)