Vocês
já sabem como eu sou, que ando sempre com alguma na manga, uma ideia luminosa
que vai mudar as nossas vidas. Certo?
Bem,
desta vez, os tremoços chegaram ao nosso bloguinho.
Sem
tirar nem pôr.
Aqueles
pequerruchitos amarelos, carecas e barrigudos que nos fazem companhia durante os
jogos de futebol, nos cafés, no estádio ou mesmo lá em casa, ao lado de uma
loura bem fresquinha, são mais importantes do que vocês pensam.
Estas
leguminosas que vêm da família da ervilha e da fava são riquíssimas
nutricionalmente e trazem vantagens inquestionáveis para o nosso organismo.
Imaginem
só que contêm 3 vezes mais proteína e 2 vezes mais fósforo do que o leite de
vaca, uma dose industrial de cálcio (quem diria?), vitaminas E e do complexo B,
potássio, ácidos gordos insaturados (ómega 3 e 6), ferro e fibras (3 vezes mais
do que a aveia ou o trigo)!!!
É caso
para dizer que as aparências enganam, não é?
Estes
M&Ms ainda ajudam a controlar o trânsito intestinal, a reduzir o apetite e
a renovar células (agora é que vou ficar nova!!).
O único
senão do marisco dos pobres é mesmo o grande e maléfico sal, mas, bem lavadinho
ou mesmo demolhado, o tremoço é uma opção inteligente, por exemplo, para um snack a meio da tarde!
Hoje, o meu lanche foi isto e mais umas coisitas (poucas!) que não interessam para nada!
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