Marretinhas-fit, espero que o vosso fim-de-semana
tenha sido para lá de espetacular! O meu foi sempre a dar-lhe: muita motivação
e energia positiva!
Só para
terem uma noção da coisa, desta vez não me baldei a saltar à corda,
continuei com os meus agachamentozitos que me deixam toda rota, tentei
fazer flexões (mas isto não vai lá nem com açúcar; acreditem, é praticamente
impossível), fiz uns sumos naturais de laranja e banana que me souberam para a
vida, descobri as poderosas sementes de chia (as sementes-multivitamínicas com
ómega 3, cálcio, efeitos desintoxicantes e já somos best-friends na garrafinha de água, best-friends nos cereais, best-friends nos
iogurtes…) e ainda fiz 8 km a pedantes (a meio do caminho parei 2 minutitos, no
Fórum Aveiro, para repor energias com uma tripita de chocolate, mas fica só
entre nós, ok?)!!
Beijinhos e abraços e muita força para todos os sapinhos e
sapinhas que querem estar mesmo fit
este verão!!!
Isto são sementes de chia!!!!!!
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