Digitalizei a sugestão de menu semanal cedida pelo Centro de Saúde para terem uma pequena ideia de como é possível comer bem e cuidar da nossa rica saúde sem fazer um esforço DAQUELES!
Mesmo quem não tenha o colesterol elevado (como é o meu caso), pode sempre dar uma espreitadela à tabela abaixo e tirar algumas ideias!
Saúde para todos!!!
Bom apetite!!!
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